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主题: “吃饭要吃八分饱!”但吃多少才算八分饱?

  • 代价是折磨╳
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  • 阅读:502
  • 回复:0
  • 发表于:2019/4/17 15:15:53
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前段时间,有专家提出“吃饭要吃八分饱”,网友纷纷点赞。但大家也提出了质疑:八分饱到底是多饱?我的胃怎么才能知道呢?

△央视财经《第一时间》栏目视频


专家把“饱”这种感觉

分出了等级↓↓↓


①五分饱:已经不觉得饿,但是对食物还有较高热情;


②七分饱:还没有感觉吃饱,但是进食速?#35753;?#26377;这么快了;


③八分饱:感觉到胃里面满了,但是如果要再吃几口?#19981;?#34892;;


④十二分饱:感觉食物已经到嗓?#21451;郟?#25152;谓吃自助餐,扶着墙进,扶着墙出,就是这种忘我的境界。

来源:央视财经

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