<menuitem id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></menuitem>
<cite id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></cite>
<cite id="3dnt9"></cite>
<cite id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></cite>
<cite id="3dnt9"></cite>
论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 赶走春季疾病的4大开关在这里,90%的人不知道~

  • 言己
楼主回复
  • 阅读:629
  • 回复:0
  • 发表于:2019/4/17 15:15:53
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转榕江社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

春季,总是让人欢喜让人忧:花儿草儿都出来了,但第二天可能就突然感冒了,出去采采风踏踏青,回来居然就拉?#20146;?#20102;……


这是为什么呢?


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图


江?#24080;?#20013;医院奚肇庆教授?#34900;?#22312;春天,有4大春季生病开关一定要把控好,就能够让这些小毛病远离我们~


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图
开关一:背部
晒背,打开?#36141;?#24320;关


督脉巡行,阳脉之海。背心与心肺相通,风寒之邪极易透过背部侵入人体,背心一旦受凉就会导致肺寒,引起感冒?#20154;?#31561;症状。


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图

提醒


在阳光充足的户外,可以适当脱下最厚实的外套,让太阳晒晒背部,保持30分钟左右。


这样不但可以起到杀菌的作用,还能让背部温热,这样人的心脏会觉得很踏实、身体整体感觉更加容易温暖,特别适合一些心脏总是空落落、身体不容易暖和的中老年人和女性。


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图

开关二?#21644;?#33050;

搓脚心,打开抵抗力开关


中医理论?#23567;?#23506;从脚起”一说,因早春时地面温度较低,双脚接触时容易受凉引起感冒。


人体下半部血液循环比上身差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生。


如果能睡觉前经常搓脚和按摩脚掌心,在晚上睡觉前用?#20154;?#28907;脚都能预?#26639;?#20882;,提高免疫力。


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图
提醒


脚心上有一个?#21683;?#31348;,它?#20146;?#23569;阴肾经的起点具有一定的保健价值。


针灸或按摩此穴,具有滋阴补肾,颐养五脏六腑的作用。


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图

开关三?#21512;?#30422;

拍四个点,打开健骨开关


膝主筋,多“捂”膝盖可以预防风湿性关节?#20303;?#27668;管炎等疾病的发生。


平时注意膝盖的保暖,必要时可以套上护膝以加强保暖。


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图
提醒


这个方法是国医大师郭诚杰老师的方法,肌肉萎缩、髌骨软化的康复手法:单手四点按揉法。


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图

▲内外膝(膝盖窝下面两个眼)、血海(膝盖上面?#34903;?#20869;侧)、梁丘(膝盖上?#34903;?#22806;侧),对髌骨软化很有作用。


按揉膝关节一个手法:


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图
开关四:腹部
早晚揉腹,打开消化开关


温?#28982;?#27809;有完全上升,姑娘们的露脐衣已经上身。这其实是非常不利健康的,寒气就会吸进体内。腹泻就会找上门。


其实,高腰裤、长款衣也是很美的,穿上可减少腹泻几?#30465;?/span>


登?#30142;?#30475;大图
登录/注册后可查看大图
提醒


揉腹的方法也很简单,简化版只需要用双手交叠对?#32423;?#33040;,然后顺时针揉36下,逆时针揉36下即可。


揉的时候?#20146;?#21487;能有咕咕声,均属于正常,只要腹部没有在1年内动过大手术或者其他器?#24066;?#30149;变,就可以放心揉腹。


春天来啦~千万记得转给朋友看一看!给他们送去这个春天第一份最好的健康祝福哦!


来源:快乐老人报

  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 QQ登陆 微信登陆 新浪微博登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布
""
篮球入门基本功
<menuitem id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></menuitem>
<cite id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></cite>
<cite id="3dnt9"></cite>
<cite id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></cite>
<cite id="3dnt9"></cite>
<menuitem id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></menuitem>
<cite id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></cite>
<cite id="3dnt9"></cite>
<cite id="3dnt9"><video id="3dnt9"></video></cite>
<cite id="3dnt9"></cite>